| Ugedag/tidspunkt | Holdnr. | Holdbetegnelse |
| Mandag: | ||
| 17.00 - 18.00 | 2912 | Vandlopperne** |
| 18.00 - 19.30 | 2511 | STE 2 |
| 19.30 - 20.30 | 2611 | Sprintholdet (Voksen motion) |
| 20.30 - 21.15 | 1000 | AquaZumba |
| Tirsdag: | ||
| 16.00 - 16.30 | 2221 | Letøvede børn 1* |
| 16.30 - 17.00 | 2222 | Letøvede børn 2* |
| 17.00 - 17.30 | 2223 | Øvede børn* |
| 17.30 - 18.00 | 2224 | Ung Motion * |
| 18.00 - 19.30 | 2511 | STE 2 |
| 19.30 - 20.30 | 2299 | Begynder Voksne |
| Onsdag: | ||
| 17.30 - 19.00 | 2511 | STE 2 |
| 19.00 - 20.30 | 2515 | STE 1 |
| Torsdag: | ||
| 18.00 - 19.00 | 2323 | Ung Motion |
| 19.00 - 20.00 | 2611 | Sprintholdet (Voksen motion) |
| Fredag: | ||
| 15.30 - 16.15 | 2321 | Letøvede børn * |
| 16.15 - 17.00 | 2322 | Øvede børn * |
| 17.00 - 18.30 | 2511 | STE 2 |
| 18.30 - 20.00 | 2515 | STE 1 |
| Lørdag: | ||
| 08.00 - 09.30 | 2611 | Sprintholdet (Voksen motion) |
| 09.30 - 10.00 | 2761 | Motionssvømning |
| 10.00 - 12.00 | 2515 | STE 1 |