Øvede
Forudsætninger:
Svømmerne har gået på et hold for let øvede og er motiverede for videre undervisning.
Indhold:
- Undervisningen foregår hovedsageligt på den lange led med banetove og inddeling på baner efter færdigheder for mere individuel undervisning.
- Svømmerne får rettet eventuelle fejl i crawl og rygsvømning.
- Vejrtrækning til brystsvømning indøves og der arbejdes videre med sammensat brystsvømning.
- Svømmerne lærer sammensat butterfly.
- Svømmerne svømmer længere distancer (mere end 50 meter) i de 3 svømmearter (butterfly er undtaget).
- Svømmerne arbejder videre med hovedspring/startspring.
- Svømmerne arbejder videre med vendinger i alle svømmearter.
- Svømmerne prøver at dykke efter forskellige genstande.
- Svømmerne prøver at svømme holdkap.
- Svømmerne prøver at opholde sig i vandet med tøj på.
- Svømmerne prøver andre svømmeformer/lege for at øge vandfølingen og forbedre den motoriske indlæringsevne.
- Svømmerne forberedes på begyndermesterskab og Afslutningsstævne. Lignende svømmestævner tilbydes i henhold til alder og færdigheder.