Plask & leg

• Børnene lærer regler for færdsel i svømmehallen og ligeledes hvordan man kommer i vandet.
• Børnene bliver fortrolige med vandet og instruktøren ved hjælp af tilvænningsøvelser og leg. Målet er, at børnene får fjernet eventuel vandskræk.
• Børnene laver forskellige enkle samarbejdsøvelser.
• Børnene lærer at få hovedet under vandet, at puste i vandet og at se under vandet.
• Børnene lærer forskellige øvelser i vandet, så de mærker vandets modstand - både i vandoverfladen og under vandet.
• Børnene prøver at hoppe i vandet fra kanten.
• Børnene lærer at flyde både på maven og på ryggen, så de får den rigtige flydestilling i vandet, da denne er vigtig for videre indlæring.
• Børnene lærer at flyde (skubbe fra kanten), igen med henblik på videre indlæring.
• Børnene lærer grundlæggende kropsbevægelser for at styrke kropsbevidsthed og gøre videre indlæring nemmere.
• Børnene undervises i forøvelser til forskellige svømmearter.
• Børnene forberedes på at komme på et begynderhold.