Træningslejr for STE 1 og WES 1 i efterårsferien
Onsdag den 20. oktober drog 29 forventningsfulde svømmere sammen med 3 trænere af sted til træningslejr i Videbæk. Holdet bestod af 15 svømmere fra STE 1 samt 14 svømmere fra WES 1.
Svømmerne træner til dagligt på samme tid om tirsdagen på svømmestadion og derudover har de deltaget i samme stævner, 24 timers svømning osv. Men denne gange var først gange hvor vi skulle på træningslejr sammen.
Efter at have fundet os til rette på vores værelser stod den på turens første træningspas og efter det aftensmad.
Torsdag stod den på tidlig vækning så vi kunne nå at få lidt morgenmad inden dagens første træning. Der var lavet aftale om at vi kunne få nogen morgenmad igen efter træningen, men køkkenet i Videbæk blev vist lidt overrasket over hvor meget 29 sultne svømmere kan spise efter et hårdt træningspas, for de løb hurtigt tør for mad. Det fik de heldigvis rettet op på til de resterende måltider.
Vi var heldige at have et helt hus for os selv med værelser og fællesrum. Ca. 20 skridt fra hvor vi sov, lå idrætsanlægget hvor vi både spiste og trænede så det var bare super nemt. I forhallen til idrætscenteret var der både pool, bordfodbold og bordtennis og dette blev brugt flittigt i pauserne mellem træningerne. Torsdag aften havde vi et lidt alternativt træningspas hvor hver bane skulle samle 100 point for at blive færdige. Jo hårdere punkter man valgte jo flere point fik man - der kunne vælges mellem både ting i vand og på land.
Fredag morgen var vi igen i vandet tidligt men fredag eftermiddag stod den på alternativ træning.
Vi delte svømmerne op i et pigehold og et drengehold. Pigerne startede med spinding mens drengene fik en god omgang boksetræning - der var mange der blev godt røde i kinderne, men alle synes det var sjovt at prøve noget andet. Efter en god times pause var det tid til at bytte. Drengene kom på spindings cyklerne og pigerne kom til boksetræning. Pigerne fik dog en anden træner end drengene og det var i stedet kickboksning - så pas på jeg har set at der er nogen der har lært et par tricks.
Lørdag fik vi lov til at sove en time længere - det var tiltrængt for de fleste.
Formiddagen gik med instruktion i styrkecenteret fra vores tidligere spinningsinstruktør - der blev løftet vægte, løbet på løbebånd, romaskine og meget andet. Andre brugte formiddagen på en omgang badminton i hallen.
Om aftenen havde vi et træningspas i vandet hvor der var nogle der kunne mærke at der om formiddagen var brugt andre muskler end normalt.
Vi sluttede aftenen af med en fælles omgang bowling - det var super sjovt og stemningen var god på alle hold selvom nogle fik væltet flere kegler end andre :)
Søndag morgen sluttede vi af med et sidste træningspas inden 32 trætte svømmere og trænere kunne vende tilbage til Esbjerg.
Som trænere på turen vil vi gerne sige tak for 5 super gode dage, hvor der blev trænet hårdt, overskredet grænser men ikke mindst var en del sjov og ballade.
Det var super at se hvordan 2 hold hurtigt fandt sammen på kryds og på tværs og mange fik nye træningspartnere der var med til at rykke dem et niveau.
Mange svømmehilsner Laura, Lasse og Karen.